Podrobný popis

Amino Acid & Vitamín Yummies – žuvací pre-workout želé s citrulínom, kofeínom a vitamínmi skupiny B

Amino Acid & Vitamin Yummies predstavujú predtréningovku v podobe, ktorú si vyložene užijete. Ide o ovocné želé , ktoré chutia ako šťavnaté cukríky. Namiesto prášku, ktorý musíte odmerať a rozmiešať, tak pred tréningom stačí zjesť päť yummies. V jednej dávke pritom nájdete 1 000 mg L-citrulínu , 500 mg taurínu , kofeín z extraktu zo zeleného čaju a vitamíny B6 a B3 , teda všetko, čo od predtréningovky čakáte, len v praktickej a chutnej forme. Želé sú navyše obalené v cukre a majú čučoriedkovú príchuť , takže sa na ne pred každým tréningom budete tešiť.

Citrulín a taurín pre tréning

Základ tvorí 1 000 mg L-citrulínu a 500 mg taurínu . L-citrulín je aminokyselina, ktorú telo premieňa na L-arginín, východiskovú látku na tvorbu oxidu dusnatého (NO). ¹ Táto molekula sa spája s roztiahnutím ciev a prietokom krvi, ktorý stojí za pocitom svalovej pumpy. Taurín je potom aminokyselina, s ktorou sa citrulín aj kofeín bežne kombinujú v predtréningovej a energetickej výžive. Výskumy ju sledujú v súvislosti s bunkovou funkciou a svalovou kontraktilitou . Kombinácii taurínu s kofeínom sa výskum venuje aj u športovcov. ²

Kofeín pre nakopnutie

Yummies obsahujú aj kofeín, ktorý patrí medzi najčastejšie stimulanty predtréningových doplnkov. Pochádza z výťažku zo zeleného čaju ( Camellia sinensis ) , ktorý vyniká vysokým extrakčným pomerom 20:1. To zodpovedá zhruba 2,2 g listov. V jednej dávke nájdete konkrétne 25 mg kofeínu , teda jemnejšiu dávku ako u čistých stimulantov, doplnenú o rastlinné látky prirodzene obsiahnuté v zelenom čaji.

Taká dávka je pre predstavu zhruba tretina toho, čo obsahuje šálku kávy . Je to množstvo, po ktorom nebudete pozerať do stropu, ale ktoré by ste napriek tomu pri večernom tréningu mali vziať do úvahy.

Vitamíny pre energiu a proti únave

O energetickú stránku sa starajú vitamíny B6 (pyridoxín) a B3 (niacín) . Vitamíny B6 a B3 podporujú optimálny energetický metabolizmus, zníženie miery únavy a vyčerpania a normálnu funkciu nervovej sústavy aj psychiky. Jedna dávka pokryje 129 % referenčnej hodnoty príjmu (RHP) vitamínu B6 a 24 % RHP niacínu .

Ako Amino Acid & Vitamín Yummies užívať

Stačí užívať 5 želé cukríkov zhruba 30 až 45 minút pred tréningom, vždy po jedle. Vzhľadom na obsah kofeínu ich neužívajte neskoro popoludní ani večer a nekombinujte ich s ďalšími zdrojmi zeleného čaju.

Amino Acid & Vitamín Yummies a ich výhody

• žuvacie želé pre-workout s príchuťou čučoriedky, bez miešania a prášku
• 1 000 mg L-citrulínu a 500 mg taurínu v jednej dávke
• kofeín z extraktu zo zeleného čaju na nakopnutie pred tréningom
• vitamíny B6 a B3 prispievajú k energetickému metabolizmu a zníženiu únavy
• testované na ťažké kovy a mikrobiologickú čistotu, bez lepku a laktózy

Zdroje a vedecké podklady

1. Schwedhelm E, Maas R, Frees R, et al. Pharmacokinetické a pharmacodynamic vlastnosti oral L-citrulline a L-arginínu: impact on nitric oxide metabolism . Br J Clin Pharmacol. 2008;65(1):51–59.
2. Kurtoğlu A, B, Eken Ö, et al. Does Single alebo Combined Caffeine and Taurine Supplementation Improve Athletic and Cognitive Performance with Affecting Fatigue Level in Elite Boxers? A Double-Blind, Placebo-Controlled Study . Nutrients. 2022;14(20):4391.

Tabuľka nutričných hodnôt

*Referenčné výživové hodnoty.

Upozornenie

Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Produkt nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy a zdravého životného štýlu. Nemalo by sa užívať, pokiaľ v rovnaký deň konzumujete iné produkty obsahujúce zelený čaj. Nemalo by sa konzumovať na lačný žalúdok. Nekonzumujte za deň 800 mg EGCG a viac. Skladujte mimo dosahu malých detí. Skladujte na suchom mieste mimo slnečného žiarenia pri izbovej teplote.