Podrobný popis

Fit lopta FitBall 65 cm je športová pomôcka na silový tréning, pretiahnutie, rehabilitáciu, ale aj na celodenné sedenie

Fit lopta FitBall 65 cm patrí medzi fitness príslušenstvo , ktoré by vám doma rozhodne nemalo chýbať. Je vyrobený z pevného materiálu, vďaka ktorému je maximálne odolný a zvládne napríklad každý váš tréning brucha, pozadia, chrbta či pŕs. Veľkou výhodou je tiež povrch, ktorý sa nešmýka , a tak pomáha zaistiť bezpečnosť. Pokiaľ na ňom budete sedieť, donúti vás vďaka nestabilnému povrchu mať spevnený stred tela , čím ho budete držať v správnej pozícii. Skvele sa tak hodí ľuďom, ktorí majú sedavé zamestnanie a nevyhovuje im byť celý deň na stoličke.

Gymnastická lopta sa však skvele hodí aj na rôzne typy tréningov. Vďaka svojej univerzálnosti ho využijete pri posilňovaní celého tela . Vyskúšať môžete napríklad kľučky s nohami na lopte alebo príťahy kolien v planku. Rovnako skvele sa však hodí aj na preťahovanie, rehabilitáciu, pilates či jogu . Ide skrátka o univerzálnu pomôcku, pri ktorej rozhodne nemusíte mať obavy, že by vám doma len prekážala, je to práve naopak. Fit loptu využijete ako pri práci, tak aj vo voľnom čase. Jeho nafúknutie je maximálne jednoduché, stačí využiť praktickú pumpičku, ktorá je súčasťou balenia.

Inšpiráciu na cviky nájdete v článku 13 najlepších cvikov na spevnenie brucha s fit loptou.

Fitmič FitBall 65 cm a jeho výhody

• praktická fitness pomôcka
• pomáha s celkovou stabilitou a rovnováhou tela
• ideálny na zlepšenie držania tela
• pomáha udržiavať stred tela v správnej polohe
• dá sa využiť aj pri posilňovacích cvikoch na celé telo
• vhodný na dlhšie sedenie
• dá sa využiť pri joge, rehabilitácii, pilates aj preťahovaní
• súčasťou balenia je aj praktická pumpička

Inštrukcie na použitie

1. Odporúčaná veľkosť: Udávaná veľkosť lopty sa vzťahuje k maximálnemu priemeru. Fit loptu FitBall 65 cm sa odporúča nafúknuť na priemer 60-65 cm.
2. Aby ste loptu nafúkli do konečnej veľkosti, je potrebné ho nafukovať až na dvakrát. Po prvom nafúknutí je ideálne počkať 24 hodín a potom ho dofúknuť do maxima.
3. Loptu udržujte v dostatočnej vzdialenosti od natretých múrov, dreveného nábytku či miest, kde sa pracuje s drevom. Rovnako tak ho chráňte pred vašimi domácimi miláčikmi, ktorí by mohli loptu poškodiť.
4. Nepoužívajte loptu na klzkom povrchu, ako je drevená podlaha alebo dlažba, a to obzvlášť v prípade, že na lopte cvičíte alebo sedíte.
5. Ak chcete loptu používať ako pôrodnú pomôcku alebo cvičebnú pomôcku v tehotenstve, poraďte sa najskôr s lekárom.
6. Loptu skladujte v čistom, suchom a dobre odvetrávanom prostredí.
7. Pri čistení lopty nepoužívajte silne kyslé alebo zásadité čistiace prostriedky. Nevystavujte loptu priamemu slnečnému žiareniu a neskladujte ho pri vysokých teplotách.
8. Lopta unesie približne 150–200 kg. Pri používaní venujte pozornosť rozloženiu síl a nepreťažujte ho príliš v konkrétnom mieste.

Upozornenie

Fit loptu neslúži ako hračka pre deti. Z dôvodu bezpečnosti ďalej neodporúčame na lopte sedieť a pohupovať sa s dieťaťom v náručí, napríklad počas uspávania.