Podrobný popis

Balančná podložka je praktická fitness pomôcka, ktorá vám pomôže zlepšiť rovnováhu, posilniť svaly a držanie tela

Balančná podložka, známa aj ako balančný vankúšik, je praktická fitness pomôcka. Pomôže vám posilniť svaly , zlepšiť koordináciu a postavenie . Môže byť použitý na cvičenie alebo ako sedací vankúšik, ktorý umiestnite na stoličke doma alebo v kancelárii. Navyše má vypuklý tvar s jednou stranou pokrytou mäkkými gumovými hrbolčekmi , ktoré môžu pomôcť pri prekrvení a masáži určitých častí tela.

Sedenie na balančnej podložke môže pomôcť posilniť brušné svaly, a tiež svaly hlbokého stabilizačného systému (core). To môže byť užitočné, ak chcete mať správne držanie tela alebo bojovať proti bolestiam chrbta. Podložka navyše vďaka svojmu povrchu pomáha znižovať svalové napätie, takže sa o ňu môžete tiež oprieť a uľaviť napríklad unaveným chrbtovým svalom. Vďaka tomu je obzvlášť užitočná pre osoby s sedavým zamestnaním , ktoré zahŕňa dlhodobé sedenie na kancelárskej stoličke.

Balančná podložka sa používa aj ako pomôcka pri rehabilitačných cvičeniach a nájdete ju v ordinácii fyzioterapeuta. Môžete na nej stáť a trénovať rovnováhu alebo stabilitu členkov a kolien. Je tiež vhodný na cvičenie stredu tela alebo posilňovanie chrbtice alebo zápästných kĺbov. Ďalej slúži ako cenná pomôcka pri rehabilitácii po úrazoch týchto častí tela. maximálna nosnosť balančnej podložky je 120 kg.

Balančná podložka a jej výhody

• praktická fitness pomôcka
• známa tiež ako balančný vankúš
• má vypuklý tvar a mäkké gumové hrbolčeky
• môže sa používať pri sedení
• pomáha správnemu držaniu tela
• je vhodná na posilňovanie brušných svalov a stredu tela
• je vhodná pre tréning koordinácie
• pomáha posilňovať svaly a zlepšovať stabilitu kĺbov
• je vhodná pre ľudí so sedavým zamestnaním
• má maximálnu nosnosť 120 kg

Rozmery